2019,05,30

寝違えの対処法

最近寝苦しくなってきていて、寝起きにお身体を痛めてしまっている方の

お話をよく伺います。

 

その中でも寝違えは特に多いです!

 

寝違えてしまった!という時の対処法をお伝えします!

 

☆首を前に倒すのがつらいとき

肩甲骨と背骨の周りの筋肉が固まっていることが多いです。

ちょっとしたポールやお近くの方などに押してもらいましょう!

 

☆振り向くのがつらいとき

両手を上に伸ばし、伸びをしながらゆっくりと首を動かしてみましょう!

 

SINASではお身体の不調も施術致します!

鍼やマッサージ、整体での施術にも自信がございます!

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております!

当サロンの紹介

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  • ACCESS三軒茶屋駅より徒歩3分

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TEL.03-5787-5765

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