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2019,05,30
寝違えの対処法
最近寝苦しくなってきていて、寝起きにお身体を痛めてしまっている方の
お話をよく伺います。
その中でも寝違えは特に多いです！
寝違えてしまった！という時の対処法をお伝えします！
☆首を前に倒すのがつらいとき
肩甲骨と背骨の周りの筋肉が固まっていることが多いです。
ちょっとしたポールやお近くの方などに押してもらいましょう！
☆振り向くのがつらいとき
両手を上に伸ばし、伸びをしながらゆっくりと首を動かしてみましょう！
SINASではお身体の不調も施術致します！
鍼やマッサージ、整体での施術にも自信がございます！
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
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