2019,03,25

ストレスと身体の関係

人の身体は感情によって影響をとても受けやすくなります。

 

東洋医学でも心の状態が五臓六腑に影響を与えると言われています。

強いストレスを感じると目や身体のスジなどに違和感や疲れなどが表れやすくなります。

 

ストレス根本を取り除くのは少し難しい話になってくるので、ストレスを感じた時のケアの仕方をご紹介します!

まずお風呂に入ることをおすすめしています。軽くおでこに汗をかくくらいに身体を温めてあげると、身体の循環が良くなり老廃物を排除しようという働きをしてくれます。

その後、ストレッチをしてあげることで、質の高い睡眠をとっていただけます!

 

三軒茶屋鍼灸サロンSINASはストレスを感じているときの肌トラブルへの施術も行ております!

皆様のご来店、心よりお待ちしております!

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