2018,11,24

寒さと腰にお気をつけください!

年末に差し掛かり、身体の節々に不安を感じる方が増えてきています。

 

寒くなるとなぜ身体が痛くなるのか

筋肉はゴムのような働きをします。寝起きや運動の前など、身体が冷えてしまっているときはゴムが固まっている状態になります。

そんな固まった個所を急に動かしてしまうと筋肉が耐えられなくなり、ちょっとした傷ができてしまいます。

 

腰の筋肉などに傷ができてしまい、痛みが強い状態がいわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる状態になります。

 

 

寝起きや運動前にはぜひ、ゆっくりと優しく伸びやストレッチをしていただくことをお勧めしています!

 

SINASではちょっとしたお身体のご相談も承っております!

ぜひお気軽にご相談ください!

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