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2018,09,06
骨盤の正しい位置
猫背や反り腰、巻き込み肩など姿勢には様々な名前がついていますね！
よく頂く質問に
「腰の正しい位置がわからない！」というお声をいただきます。
意外と簡単に調節できるのでぜひ覚えてみてください！
まず深めに椅子に腰を掛けます。
そのまま軽くお辞儀をしてみましょう。この時の腰の傾きが大切になります。
腰をなるべく前に傾けたまま背中を起こしましょう。
起き上がった状態が腰に負担がかからない姿勢になっています！
実際正しい姿勢はどの状態が正しいのかも当サロンで施術に合わせて説明させていただいています！
一度メンテナンスにいらしてみてはいかがでしょうか！
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