2018,09,02

睡眠が美しい肌を作る!

美肌に特に効果があり、一番簡単に取り組める方法、、、

睡眠です!

 

みなさんはゴールデンタイムという時間をご存知でしょうか。

時間にして22:00~02:00のことを言います。

具体的な時間ですが実際は厳密に守る必要はなく、いかに「熟睡」できたかが重要になってきます。

 

ポイント

お休みになる1時間~2時間以内にはなるべく物を食べないこと

手足をしっかりと温め、部屋を暗くして寝ること

そうすることで身体は自然と休む体勢に入っていきます!

 

朝起きて一番に両手で肌を触ってみてください!

きっとしっとりした肌があるはずです!

 

ぜひお試しください!

当サロンの紹介

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  • MENUあなたに合わせた豊富なプラン

  • ACCESS三軒茶屋駅より徒歩3分

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