2018,08,16

意外と知らない?筋膜リリース

こんにちは!

最近流行っている筋膜リリース、体験された方はとても多いのではないでしょうか

そもそも「リリース」ってなんですか?

よく聞かれます。

 

筋膜とはなにか・・・

筋肉の作りからの説明になりますが、

筋肉とは実は細い繊維が何本も何本も束になることで筋肉の形を作っています。

その束同士がこすれて傷つかないようにしているのが筋膜というものです。

ひき肉とサランラップをイメージしていただくとわかりやすいと思います。

 

筋肉を守っていることもあり、筋膜とはなかなか頑丈なやつなのです。

つまり筋膜リリースとは「筋膜」を「伸ばす」ということです。

 

・筋膜をゆるめて血流やリンパの流れを整えることで代謝が上がり、痩せやすい身体になる。

・筋膜をゆるめることで身体の中での引っ掛かりが消え、パフォーマンスを向上させることができる。

 

頑丈なものがゆえに一人でリリースを行うことは少し難しいです。

 

今までの痛かったところや動かしづらかったところ、自分では押しづらかったり伸ばせなかった筋肉をマッサージ、骨盤矯正、鍼治療で一気に緩めてから伸ばしていきます

 

当サロンでは身体のケアを行っている方を全力でサポートいたします!

骨盤矯正や鍼治療を使って身体の回復力を上げていきます!

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